12月10日，澳大利亞針對(duì)16歲以下青少年的社交媒體禁令正式生效，該國(guó)由此成為全球首個(gè)以立法形式全面禁止16歲以下未成年人使用多數(shù)社交媒體平臺(tái)的國(guó)家。
澳大利亞總理發(fā)表相關(guān)演說(shuō)
澳大利亞為什么要下“最嚴(yán)禁令”？其背后是全社會(huì)無(wú)法忽視的兒童成長(zhǎng)危機(jī)——兒童眼睛損傷不可逆，守護(hù)視力刻不容緩。
眼睛是人體五官中發(fā)育最晚的器官——直到6歲，兒童的眼睛才能徹底發(fā)育完畢。這意味著，6歲之前的孩子，眼球尚未成熟，對(duì)外部刺激的抵抗力極弱，而手機(jī)、平板等電子屏幕，正是對(duì)他們眼睛最直接的“傷害源”。
廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心實(shí)驗(yàn)顯示，孩子玩20分鐘手機(jī)就可能接近輕度假性近視，睫狀肌承受的刺激遠(yuǎn)超看電視；屏幕高能藍(lán)光還會(huì)穿透晶狀體損傷視網(wǎng)膜，這種傷害不可逆，易加速近視、引發(fā)黃斑病變。
屏幕使用還會(huì)引發(fā)連鎖問題：孩子緊盯屏幕時(shí)眨眼頻率驟降，易引發(fā)干眼癥，我國(guó)青少年干眼癥患病率已居高不下，且電子屏使用時(shí)長(zhǎng)與患病風(fēng)險(xiǎn)正相關(guān)，這些不適會(huì)干擾兒童屈光發(fā)育，造成永久性視力損傷。
電子屏幕的危害不止于眼睛。快速信息流會(huì)讓孩子的注意力變得分散，很難長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效率。
沉迷屏幕同時(shí)伴隨的久坐和不良坐姿，還會(huì)同時(shí)導(dǎo)致社交能力退化、體態(tài)變形，甚至出現(xiàn)情緒暴躁、易怒等問題。
如果孩子已經(jīng)習(xí)慣了電子屏幕，家長(zhǎng)可以主動(dòng)選擇一些高質(zhì)量的節(jié)目，比如優(yōu)質(zhì)的早教動(dòng)畫、科普短片等。
家長(zhǎng)們需注意，孩子觀看時(shí)間也要嚴(yán)格控制：
6歲以下：不建議使用電子屏幕
6歲至12歲：每天30分鐘至1小時(shí)
12歲以上：每天不超過(guò)1小時(shí)
孩子沉迷電子屏幕，很大程度上是受到家長(zhǎng)的影響。如果家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前刷手機(jī)，孩子自然會(huì)模仿。
運(yùn)動(dòng)可以激活大腦的獎(jiǎng)賞回路，在運(yùn)動(dòng)中獲得類似電子屏幕帶來(lái)的愉悅感和滿足感，而最適合寶寶的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就是游泳。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)心肺功能、提升免疫力，還能有效控制體重，讓孩子擺脫“屏幕肥”，練出結(jié)實(shí)的小身板。
游泳后的疲勞感和滿足感，也能夠緩解壓力和焦慮，讓孩子減少因戒屏幕產(chǎn)生的煩躁、哭鬧情緒。更重要的是，它能以一種健康、有趣的方式替代電子屏幕，填補(bǔ)孩子在空閑時(shí)間的需求。
眼睛是孩子觀察世界的“心靈之窗”，成長(zhǎng)是不可逆的旅程。澳洲的立法禁令，不僅是對(duì)青少年視力的守護(hù)，更是對(duì)他們身心健康、未來(lái)發(fā)展的負(fù)責(zé)。
期待國(guó)內(nèi)也能盡快出臺(tái)相關(guān)法律法規(guī)，為孩子們營(yíng)造更安全健康的成長(zhǎng)環(huán)境；同時(shí)也呼吁家長(zhǎng)多引導(dǎo)孩子放下屏幕，走進(jìn)泳池、走向戶外，在運(yùn)動(dòng)與自然中守護(hù)視力、強(qiáng)健體魄，看見真實(shí)世界的陽(yáng)光與美好。
